Mental Pause med Vita Mea - Program 01 2024 (Åndedrætsøvelser)

Det er blevet tid til dagens mentale pause - Ligesom man går i Træningscentret for at træne og styrke kroppen men hvad gør du for at holde hjernen og det mentale ved lige.?
Dét har Kirsten Ipsen & Leonora Krag et godt bud på.

I denne episode skal vi kigge på Åndedrætsøvelser for ro og balance.

Programmet er sendt første gang i Hvidovre Nærradio, mandag den 27. maj 2024 klokken 11:00.

Programmet er tilrettelagt af Kirsten Ipsen & Leonora Krag og Produceret af Per Schreiber.

Website: https://www.h-n-r.dk - Listen to the radio LIVE online through this link: https://player.probroadcast.dk/hnr/ - All episodes produced at Hvidovre Nærradio in Denmark.